Träning Helgen v. 33
Faktiskt igår egentligen men jag skrev inte det då. Idag blev ingen träning - dock lyckades jag hålla mig från nåt godis :D Hurra för mig!
Nyss ätit en skål vaniljyoughurt med russin o solroskärnor.
Hur som...
Lördagens träning bestod av:
Jogging rundan på ca 25 minuter.
10 minuters prommis + stretch
och sen 20 minuters hoppreps-hoppande - (Faktiskt svinjobbigt (inte så så man ville dö alltså men sådär lagom så det ändå kändes =) )- jag känner av i the butt idag iaf :D Woho!
Sen 3*15 tricep-push eller vad de nu heter, Såna där man lyfter sig själv med böjda ben.
Ryggen mot en bänk och armarna på bänken. Det är tricepsträning iallfall.
Rättelse för namnet emottages gärna :P
Tjing
Nyss ätit en skål vaniljyoughurt med russin o solroskärnor.
Hur som...
Lördagens träning bestod av:
Jogging rundan på ca 25 minuter.
10 minuters prommis + stretch
och sen 20 minuters hoppreps-hoppande - (Faktiskt svinjobbigt (inte så så man ville dö alltså men sådär lagom så det ändå kändes =) )- jag känner av i the butt idag iaf :D Woho!
Sen 3*15 tricep-push eller vad de nu heter, Såna där man lyfter sig själv med böjda ben.
Ryggen mot en bänk och armarna på bänken. Det är tricepsträning iallfall.
Rättelse för namnet emottages gärna :P
Tjing
Kommentarer
Trackback
